Aquatic Events

每周参加几次水上全身锻炼! Free classes are 全年在我们的热水池中举行，并向所有美国学生和SRC开放 members. 建议穿连体泳衣.

Shallow water aerobics is low-impact; deep water aerobics is non-impact. No choreography. Check the current SouthFit class schedule for days and times. 

加入我们的室内铁人三项包括跑步，骑自行车和游泳. This event 对于想要“尝试”这项运动的人，还是有经验的人来说，这是一个完美的机会吗 铁人三项运动员把训练混在一起! 比赛开始时在跑道上进行2英里的步行/跑步 跑步机，然后骑8英里的动感单车，最后跑300码 swim in our indoor pool.

我们将为所有参与者提供小吃和水，并为获胜者提供奖品!

Next offered Spring 2024. 

2023年9月18日- 2024年4月24日

游泳是一项适合任何人的全身无冲击运动. There are 游泳有很多好处，包括减轻压力，提高力量和支撑 heart health. 这也是燃烧卡路里最有效的方法之一. A gentle 游泳可以在半小时内燃烧200卡路里!  

Rules:

• 在网上报名参加 50 Mile Club or 100 Mile Club.
• 你只能计算你在学生娱乐中心游泳的圈数.
• 记录你每天的圈数，并将其输入Challenge Runner. The indoor pool is a 25 yard pool. 你必须向上和向后游完1圈.
• 请记住，这个挑战是基于荣誉制度，是为了鼓励 为了健康，每个人都要游泳!
• 所有在挑战结束前跑完50英里或100英里的人都将获胜 一件梦寐以求的游泳俱乐部t恤和炫耀的权利!